2006-11-14 テレビとエアロバイク 今日は帰宅が少し遅くなったのと凄まじい風が出てきたので室内練習です。 本日の練習 エアロバイク60分 32.5km同じ1時間程度の練習ですが、自転車を乗るより確実に苦しいです。負荷を250Wに設定したりしましたが、脚には全くきませんでした。