今日は千葉県の国体予選です。4000速度とポイントレースにエントリーしていましたが、人数が集まらなかったということで4000m速度は無し、ポイントもいきなり16Kで決勝ということになり、午前中は全くすることが無くなってしまいました。午後、いよいよポイ…

今日は休みが取れたので再来週の石川ロードコースを下見して来ました。小雨だったので試走もしておきました。５周するつもりでしたが２周目から土砂降りになってきたので終了しました。脚があったら仕掛けるポイントもあって面白そうなコースですが、私には…

誰も来なければ3回くらいスプリントでもやって帰りたい･･･と密かに期待していると霧の中に2人の人影が。ということで今日は3人でスタート。まあ3人なら少しは楽チンかと思ってましたが･･･なんかキツイ。4周で2人になってからはさらにしんどくなります。最終…

昨日に続き、初の連チャンでの朝錬です。2名でのスタート。霧が立ち込め体がとても重かったです。なんとか5分そこそこのペースで走ってた模様です。6周タイムは30分26秒ほど。最後のゴールスプリントは力尽きて45km/hどまりでした。明日は3連チャンになるか･…

今日は3名でスタートしましたが1名パンクのため4周は2名での走行でした。練習の始まったJ大生の列の横でゴールスプリントしましたが53.4km/hしかでませんでした。（遅っ！）本日の走行 30km 6周タイムは30分27秒くらい。

尻から大腿にかけて昨日のバンクの疲れが残りますが、今日はVOLCA練習です。集合場所7時スタートで大多喜へ向かいます。集合場所では2人です。途中合流のコンビニで一人増え3人に。全員ややお疲れ気味ということで、穏やかなペースで走ります。当然今日は蔵…

3ヶ月ぶりのバンク走行です。朝起きて、ピストを引っ張り出すと・・・・ハンドルはついてない！ペダルはついてないわで、いわゆるバラバラ状態。そうでしたカーボンのロードを組む時に部品を外したりしたのでした。急きょ、ありあわせで組み上げて競輪場へ。…

昨日は3回目の朝錬参加でした。起きる時は辛いですが、走った直後の爽快感はクセになりそうです。ただ、2人での先頭交代はしんどいです。皆様の参加お待ちしております（勝手な！）昨夜は名古屋からの戻りで日付変更線を越えたので今朝は朝錬無しです。時間…

今日は朝錬2回目を行いました。110回転をキープして走るよう心がけました。後18Tが欲しかったです。最後のスプリントは流し先行の最悪パターンとなってしまいました。仕事の後はナイターで野球をしたので疲れました。

以下のとおり予定･･予想･･希望･･期待･･しています。 火：朝錬？（起きれたら･･） 水：お休み？？ 木：朝錬？（起きれたら･･） 金：夕方に８kmコース？ 土：午前少し、午後競輪場 日：VOLCA錬 （石川コース行きたいにゃー） 因みにレース予定は 6/30（土）千…

今日はVOLCA練習です。集合場所7時スタートで大多喜へ向かいます。久々の長距離です。前半は軽めのギヤで110回転あたりを狙って走ります。いつものようにうぐいすラインを越え、嫌いな鶴舞公園への坂ですが、今日はペースをゆっくりにしてもらえたので楽でし…

明日は午前中会社の友人の自転車を整備してあげる約束のため練習は午後です。成田夢牧場でソフトクリームが目標です。（別の班でも同じようなことが書かれていますが・・・・） 日曜日はVOLCA錬で大多喜です。何だか久々の長距離になりそうですが、ほとんど…

昨日、初めて朝錬に参加しました。時間的にはなんとかなることがわかりましたので続けようと思いました。が、今朝寝坊しました。4時半に鳴る（鳴ったらしい）目覚ましに、家族、犬からヒンシュクを買っておるようです。

今日は予定通りに仕事が終わらず････。練習は無しです。こう暑いとエアロバイクに乗る気もしません。扇風機を購入しなくては。明日は朝錬に挑戦します！あっ、聞き流して下さい。独り言です。多分起きれないと思います。絶対無理だと思います。起きれても走…

いつものように年齢を詐称して設定。今日は短めの45分日曜日休んだので元気なはずなのに････心拍が上がりません。140あたりで苦しくなってきます。機械はこちらに余力があると勘違いして負荷をどんどん上げてきます。220Wを越えた辺りであまりの苦しさに負荷…

5時の目覚ましで起床。雨でも？と期待して外を見るが道は乾いている。犬の散歩をしながら眠気を覚ましていきます。今日は腰から尻にかけてかなり重いです。大多喜まで行けるのだろうかと考えると気持ちは下り坂。食事をし、身支度しながら天気予報をチェック…

今日は大多喜のつもりでしたが天気の関係で午前中に終了と言うことで6時集合の発令がありました。4時半に起きてエッとビックリする犬を強制散歩させ、集合場所へ車で向かうも途中でサングラスを取りに戻るなどしたため若干遅刻。今日はいつもの10kmコース（…

昨日から会社の管理者研修のオブザーバとして日本エアロビクスセンターへ。当然車の中には自転車を積んでいきました。今日は、午前中で研修は終了なので長柄付近で練習の予定でしたが、明け方まで飲んでいたので、眠気がさして頭がフラフラ状態のため、とり…

今日は予定通り速攻帰宅＆夕方練習です。いつもどおり296号バイパスを行きます。恒例のコンビニ計測ポイントを34km/hで通過。51号に入ってアウターでゴリゴリゴリと加速しますが････エンゼルホーム前は61kmがやっと。ここで70kmに乗せるのが当面の目標です。…

今週は忙しいのだが不思議と練習時間に恵まれそうです。こんなことは滅多にないのでしっかり練習します。で、今週の予定。今回は有言実行できるか・・・・ 月：軽く軽くエアロバイク（25km） 火：名古屋出張のため練習はなし。 水：夕方成田・久住方面（65km…

今日はB朝錬＋2次会です。一次会はBグループで出走しましたが、周回数え間違えたのか1周少なく終了してしまいました。二次会は参加者が多く、３〜４班に分かれて行くことに。で、４０kmコースとか色々ありましたが、脚が余ってしょうがないと言うおじさんの…

昨日から宮崎シーガイアへ社員旅行でした。帰りは高千穂経由、阿蘇、熊本空港から帰って来ました。このルート、自転車で走りたかったです。空港手前の「馬」専門店にて、ウマステーキと馬刺しを食してきました。明日は馬刺パワーが炸裂するか？