2007-06-19 朝錬2回目 今日は朝錬2回目を行いました。110回転をキープして走るよう心がけました。後18Tが欲しかったです。最後のスプリントは流し先行の最悪パターンとなってしまいました。仕事の後はナイターで野球をしたので疲れました。