完食ならず

今日はB朝錬＋二次会成徳コースへ。

連日の暑さに体が疲れてしまっているようです。パワー、スピードの持続がいま一つ。

自転車に乗るのが苦痛です。

ということで、元気を出すため、気合を入れるためにこれです。

”きあい冷やし中華”

残念ながら、具材とおつゆを少々残してしまいました。

T師匠の今日の画像映写会を見ながら、睡眠休息。少し体力が回復した？

本日の走行　92km