B朝錬＋α

今日は午前中なら時間が取れそうなのでB朝錬に参加。終了した後は休憩せずに周回中のJ大の皆さんに付かせてもらって周回を続けることに。５周ほど一緒すると、別コース方面？へ向かわれたので、単独でさらに２周しコンビニへ。

成徳方面なら･･･と思いましたが今日は皆さん気合で神崎とのこと。途中まで一緒し、ビニール坂、煎餅坂を３回ずつ登って帰宅。

本日の走行　90km 　　 食事・入浴後体重　68.4kg