寒くて・・・・

今日はVOLCA練。お決まりの印旛沼3km周回コース×24周。8〜10名の参加。

集合場所までは車です。冷えてます。冷凍庫1歩手前です。

走り出すと体は暖まってきますが、時間と共に末端部から冷えだします。特にホーム側の向かい風ではどんどん冷却されます。こんな中ではとても重いギヤは踏めないので39×15まで。しかし皆様はどんどんスピードを上げます。今日は110回転以上は回りません。足首、膝、股関節とあらゆるところの潤滑油が硬くなったかのように体は動いてくれませんでした。（ヒアルロン酸飲めば良いの？）

暖かくなるまでまともに走る気にもならないし、走れそうもありません。あ〜春よ来い！

本日の走行　70kmほど