調整朝錬

今日は昨日の疲れを取るべく、調整のための朝錬をしました。N道場の印旛沼走前半だけ参加。

いやー若い人がぐんぐん引いてくれるのでその後ろで重めのギヤでゆるりゆるりと95〜100回転。お陰で心拍も呼吸もさほど乱れません。が、先頭交代したとたん500mほどで神戸の洪水の川のごとく一気に上昇。アップアップです。←情けなー。

本日の走行　35km