2008-08-07 V朝錬 爽やかに起床。VOLCA朝錬参加。今日は3名。いつもより重いギヤを意識して踏む(53×15)ことにしたので、中々スピードが上がらず。ラストのホームは1000mを意識しての50km/h巡航をしてみましたが、ゴールまで回しきれませんでした。本日の走行 30km