今日も
本日の練習 エアロバイク45分 30歳100W設定スタート
本日の結果; 到達負荷 : 190W オールアウト値:280W 走行距離:24.3km
疲れてきたのでしょうか?・・・・オールアウトのあと軽く8km/hで10分ほど走ってみました。
意外と走れるもんですね。
本日の練習 エアロバイク45分 30歳100W設定スタート
本日の結果; 到達負荷 : 190W オールアウト値:280W 走行距離:24.3km
疲れてきたのでしょうか?・・・・オールアウトのあと軽く8km/hで10分ほど走ってみました。
意外と走れるもんですね。