2009-02-26 さらに黙々と エアロバイクに乗りました昨日よりさらに少し疲れている感じ。時間を短くしました。本日の練習 エアロバイク45分 走行 30.7km日に日に弱っていくのでした(笑)でも350W 1分走は5回やったのでした。