春分の日

雨と風の音で目が覚めました。

ついこの間まで、寒さ対策でしたが、まもなく暑さ対策になります。快適に走れる時間って一体どれほどなのでしょうか。

午後には天気回復見込みのようです。

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天気が回復してから、八街−成田−境田 と走りました。

今日はギヤを53×21より上げないで、ケイデンス120以上を目標にしましたが、向かい風では95程度、追い風でも100〜112位がいいところで120を持続することは難しく、いかに回す練習ができていないかということに愕然としたのでした。

本日の走行　65km