今日は境川競技場での練習。天気予報は完全に外れ、雨どころか灼熱の快晴となりました。
私は週末の大会へ向けてのじっくり調整モード。同行のSらい君はシゴキモードで練習
本日の練習内容
Sらい； 4000mT.T 1本、5分39秒316
1000mF.T 4本、1分15秒096、1分12秒061、1分11秒607、1分11秒179
1000mT.T 2本、1分16秒832、1分16秒489
2000mF.T 1本、2分53秒813
私； 1000mF.T 2本、1分14秒753（49×14）、1分11秒187（48×14）
若者をシゴキ放題の充実した1日でした（笑）
