41年ぶりの遅雪

昨日の予想通り、朝起きると雨というか・・氷の粒のようなものがしっかり。

犬の散歩を終える頃からは四街道市付近はハッキリと雪になりました。

JCRCのレースも中止が発表されましたので、ジテ通ハウスの無料開放デーも中止を決定しました。

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本日の練習
荷物の受け取りなどもあったので、出勤し、室内メニューでこなしました。

　エアロバイク　減量トレ　150W　　30分　
　　　〃　　　　オリジナルインターバルメニュー　300W×5回　48分
　ローラー台　　適当に高回転もがきを10回程度