天気予報通り、夕方5時近くからはしっかりと降り出しました。
何とかなるかも？と自転車通勤されてきた方の自転車はお泊りになります。
まあ、こういう使い方が出来るところがジテ通ハウスの良いところなんですが・・・。
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本日の練習 エアロバイク 300W2分走インターバル 5回
先日のペダリング講習会の内容を思い返しながら取り組んでみました。明らかに下死点での無駄な力が感じられます。
2時から6時で力が入りがちなのを12時から4時くらいまでに意識しながらやってみました。
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明日は今週最後の自転車通勤日和となりそうです！
