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午後はBIKE FITのお客様。

女性ライダーで、自転車で長時間走ると肩コリがひどいとのこと。

さっそくいつも通り、ペダリング診断から始めました。

結果、シューズのサイズが大きめのため、クリート位置が深く、その結果踵が下がり気味のペダリングになっていること。サドルが前上がり気味のためお尻を後ろへ無理にずらして乗る癖があり、この事が上腕を伸ばして乗る姿勢になり、疲れてくると益々この態勢が顕著になる。

肩コリの原因はこの辺りにありそうでした。

クリートフィットで、位置の修正、サドル位置修正、変更、ステム調整など実施した結果、大きく改善。このことはコンピュートレーナのスピンスキャンのポーラグラフの形状と、スピンスキャンナンバー（総合効率）が55から70に改善したことで、実感とデータで確認出来、お客様にもご満足いただけたと思います。

今回の調整ポジションで一度長距離を走ってみて、肩が凝らないか結果が楽しみです。