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今日は天気も良く暖かかったので外を走りたかったのですが・・・・

本日の練習　エアロバイク　
オリジナルインターバル　（300W×2分＋150W×3分）×5本

何故か、なかなかコンピュートレーナによるパワートレーニングに移行できません。FTPを求めるのが面倒というのもありますが、とりあえず現在のエアロバイクで350W回しきってからにします（笑）