久々にエアロバイク

涼しかったので室内でエアロバイクを60分。

脚はフレッシュだったのですが、心拍の反応が遅いため実力より高目のワット設定になってしまいました。結果これが災いし、後半はインターバルでの心拍回復が出来ずにどんどん負荷値が下がる結果で････走行距離は38.5km止まり。