マスターズまであと4日

今日のメニューはエアロバイクによる300W　2分間インターバル×5回のみ。

機械の都合でしょうがないのですが、出来れば1分半に設定して負荷を350Wに上げたいところ。

クレアチンローディングの目立った効果は無し。若干便秘気味か。やはり水分を多めに意識してとる必要があるみたい。

大会の参加メンバー表が公表されていた。私の4部は1000mT.Tに19人がエントリーしている。さてどんなツワモノがいるやらですが・・・とにかく当日にシーズンベスト、自己ベスト、大会新記録となれば結果はついてくるでしょう。