2011-12-01 師走のスタートは雨 今日は朝から冷たい雨となりました。先月の自転車走行距離は約700km。今月からは基礎体力の向上をテーマに、エアロバイクによる心拍トレーニング、皇居ウォーキングなどをやってみる予定。レース出場は埼玉クリテ不出場としたので当分なし。1月にあるかもしれない伊豆ベロドロームの練習会や東京車連の記録会などに顔だししながら、4月22日のチャレンジトラックを目標とすることにします。