本日の練習

エアロバイク　60分　213/106W　 40.2 km　　632.4 kcal

そろそろ変化のあるトレーニングがしたいという欲求を抑えて毎日1時間、エアロバイクと向き合っております（笑）　2日の箱根駅伝をテレビで観戦しながら･･･いやエアロバイクしながらテレビを見るが正しい･･･並走する予定です。今年は2区間で撃沈。さて来年は完走できるか。

それが終わればいよいよコンピュートレーナの出番です。徐々にパワーアップに取り組んで行きます。