やっぱり完走できませんでした。

本日は予定通りＳＳＰ。３ｋｍ×24周。本日はそれほど早いペースではなかったのですが10周を過ぎる頃から脚が重くなり、後で休んだりローテに加わったりしていましたが、いつものようにというか・・・○たま様の自爆テロ的なホームでの引きにつられ、結局破綻。１５周目で切れてしまいました。１周ラップされるのを待って再度付こうと試みましたが、落としすぎた心拍、脚ともいざとなってもあがらずでした。
本日の走行距離　１１０ｋｍ　今月の累計７６０ｋｍ
明日の長柄は天候が微妙です。通常朝錬にするかどうか、双子公園集合で決定です。