ちょっとヤル気が戻ってきました

予定通り早く（定時退社）帰れたので、佐倉周辺を走りたかったのですが雨が気になり室内練に変更

本日の練習　エアロバイク　１ｈ　36km

エアロバイクは心拍数により負荷を調整してくれます。そして、負荷値とペダル回転数から速度を計算して距離を出してくれます（多分）。よって同じ回転数を同じ時間維持しても、そのときの調子（心拍数？）で走行距離が異なって出ます。調子が良いときは１ｈで40kmを超えますからやはり調子は下がっているのでしょう。

明日はフレックスタイムを行使（大げさ？）して2時間早く帰宅し走りたいものです。