周回コース練

今日は3ステージの周回練。7時集合はきついので、自走ではなく車で集合場所へ。本日は4名の参加。

第1ステージ：3km周回10周。ゆっくりめのペースですが体にキレがない感じでした。

第2ステージ：11km周回６周の予定でしたが、４周目のせんべい坂で私が切れてしまったので５周で終了。

第3ステージ：予定を変更し、スプリント練習5本。60km/h出た人から終了の掛け声空しく終始53km/h程度のトップスピード。

明日はつくば山で修行です。脚に登攀刺激を入れて、石川ロードで集団から遅れないようにしたいものです。秘密兵器も間に合いそうですし････。

本日の走行　110km