雨とグレーチングと落車

本日はつくばへ行く予定でしたが天候が悪く、神崎方面へ脂肪燃焼で走ることに。

９時に双子公園へ行きましたが誰も居ませんので単独走です。いつもとは逆周りで走ることにしました。

心拍数を85%以下ということで走りましたが、坂になるとどうしても心拍が上がってしまいます。

脂肪燃焼がテーマなので休憩なし、補給なしで100km走りました。

最後にタキサイクルへ寄ろうとグレーチングを跨いで左折したその時、見事に滑って落車しました。膝、臀部、肩など多数の打ち身＋擦過傷。

本日の走行　125km