雪の予報は外れてヨカッタ

雪はスキー場に降れば十分です。都会の雪は汚いし、路肩で凍ってしまうと春まで融けないことがあり、自転車には大迷惑なのです。

さて、抜けきらない風邪も収まり、ずいぶんと出遅れましたが練習再開です。あせらず徐々に上げて行き4月の群馬を目標にします。

本日の練習　エアロバイク50分　30歳100W設定　15分到達負荷174W　オールアウト275W

弱っていることがはっきりと数値に表れていますね。

でも･･･練習後体重　66.8kg　順調！