1500kmへのスタート
本日の練習 エアロバイク45分 30歳150W設定スタート 最大負荷325W 走行距離 30.4km
脚の調子は良い。ラスト2分間イヤーセンサーを外して325Wを踏み続けられた。
ついでに練習後体重 68.0kg 年内目標 65kg ←又大きく出てしまったか。。。。
本日の練習 エアロバイク45分 30歳150W設定スタート 最大負荷325W 走行距離 30.4km
脚の調子は良い。ラスト2分間イヤーセンサーを外して325Wを踏み続けられた。
ついでに練習後体重 68.0kg 年内目標 65kg ←又大きく出てしまったか。。。。