仕事納め

今日は自転車通勤の予定でしたが･･･朝の犬の散歩時の気温（多分氷点下）で一気に挫けました。

全く根性というものがありません（笑）。でも1週間後のもてぎに向けて鼻息は十分なのです。

ということで、久々にエアロバイクしてみました。

本日の練習　エアロバイク60分　15歳100W設定　最大負荷267W　走行　40.3km

明日は3kmコース、明後日は大多喜方面そして夕方は３ｈ耐久なのデス････deth。