2009-04-21 今日は久々にエアロバイク 気温が高いと発汗の負荷でエアロバイクは苦しいのです。本日の練習 エアロバイク 45分 25歳200W設定 インターバル218/109W 走行31kmほんの少しですが週末の練習からプチ超回復したみたいな気がします。