ここ数日、天気予報と突然バラバラっと降る雨に惑わされ外を走る気になれませんでしたが、今日は予報を無視して夕方錬を行いました。
CRPから季美の森方面へ向かいます。しっかりと休息を取っているので、筋肉の超回復を実感します。が、一部に疲労がまだ残っている部分も感じられます。筋繊維がすべて均一な状態ではなく、超回復して調子の良い部分とそうではない部分が微妙にかつ複雑に混在している感じです。
おそらく、故障というのはこういう状況で無理した時に起こるのだろうな・・などと勝手に解釈し、よって終始サイクリングペースのマッタリ走行となりました。
本日の走行 70km
