2009-08-12 のんびり神崎錬 今日は午前中に「3時間100kmノンストップ」を課題に神崎方面へ。いつものコース+アルファをインナーギヤだけで走りました。本日の走行 110km明日も涼しい午前中だけ走ろうと思います。