猛暑一段落

昨夜から今朝にかけては気温も下がり（それでも26℃）走りやすい日となりましたが・・・午後から雨がパラつくとの予報が影響したのか、ジテ通ハウスのご利用は大変少な目です。

↓東京スカイツリーの展望台部分はスッポリ雲の中です。

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午後はBIKEFITのお客様。

フィッティングの手順通り、足の測定、クリート位置の確認、足裏荷重分布診断、ペダリング診断、脚伸長角度測定、FFMD測定をし、脚長差をシム追加で、内反をクリートウェッジ追加で調整。さらにサドルを5mmアップ、10mm後退にてベストバランスを得ました。

次に、上半身の調整。乗り方などを詳しくヒヤリングし、楽に下ハンを持てる疲れない姿勢を目指し、ステムサイジング器を駆使しながら調整。結果、25mmアップの結論。現在のステムをひっくり返すことで対応。さらにハンドル幅420mm→400mmをアドバイス。

BIKEFITというのは本当に目からウロコというか、微妙な発見が毎回あって面白いです。サービスを提供している側の人間が言うのもおかしいですが、たった1mmの調整、数度の角度調整の後、乗車姿勢の変化やフォームがピタッと決まる瞬間があります。試行錯誤をしながらど真中を得られた時は感動的です。そしてその結果による今までとの違いをレーザー光を当てながらペダリングをすることで目視と体感の両方でお客様自身が納得されています。

費用も掛かりますし、時間も掛かりますが、一度受けて絶対損はないと思います。

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夕方はエアロバイクを久々に。

20歳200w設定60分・・・・・終わるころは147wまで落ちてました。　弱っ！！