自転車 再開？

今日は曇りから雨の鬱陶しい空模様の1日でした。

自転車トレーニングを再開すべく？久々にエアロバイクを漕いでみました。

いつもの設定（目標心拍148　150Wｽﾀｰﾄ　2/1分インタバル）でやってみました。

因みに2/21は　220/110W　41.2km　648.2kcal　でしたが・・・・　
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結果は　60分　173/86W　30.8km　485.2kcal　

すぐにハアハアしてしまいます。ものすごい落ち込みです（笑）　

夕方からはしっかりと雨が降り出しました。