ジテ通ハウス会員の皆さんにもお声掛けしているBOSOツーリングですが、その参加予定者に骨折者が続出しております。
何かお祓いが必要でしょうか・・・・・・
1人目はGW前半の御殿場方面ライドで落車し、小指を、2人目は、朝錬中に落車して鎖骨骨折。
暖かくなってきたとは言え、今年は急に季節が逆戻りしたりで体調管理が難しいです。ライディングの際にも体が硬くなって動きが鈍っていると思わぬ転倒をすることがあります。
しっかり準備運動して、乗りだしたら汗が出るまではケイデンスを上げてまずは体をほぐしましょう。
そして疲れたら早目の休憩と補給を忘れないことですね。
