雪まで降るか！

フレックスタイムのため仕事に勤しみましたが・・・・窓から見える東京湾の先（千葉県）は何やらモクモクと入道雲が。天は我に味方せず。

普通に帰宅してエアロバイクに乗ることに。

前日同様、負荷を掛ける為に年齢詐称してセット。最大到達負荷は280W、心拍数168でした。

本日の練習　エアロバイク　1時間　41km

練習後の晩飯は　まいう〜！