(日）久住周回

今日はVOLCAチーム練。6名参加＋途中から1名合流。

集合場所からまずは土室交差点を目指します。到着後コース確認で1周。これで結構脚に来てます。

それでは、ということで3周回のスタート。まず久住方面へ下って折り返します。最初の変電所前はAビルさんの鼻息が荒く、かなり手前からのロングスパートのため途中でタレて終わり。山本商会下って登って折り返してからの坂で女王様アタック。これにあわせて脚を使いすぎたため平地で苦しくなってきます。

成田ゴルフクラブ前は先頭の順番で発射台役。土室を過ぎて下りから右カーブのスカイウェイ前はAびるさんを利用して捲くりにかかるも力不足。この辺でかなりバテバテ。久住を下りて折り返し登る頃には呼吸、心拍共にアップアップ状態。登りきって付いて行く脚がというより心臓が？なく。あえなく集団から離脱。

しばらく流し気味に走り、回復を待って、山本商会を曲がった辺りで折り返してくる集団を待って再参加。この周で終了しますとのことで、成田ゴルフクラブ前、スカイウェイ前、久住折り返して変電所前と3回スプリントして終了。内腿がピクピク状態。

このあと、成田イオン経由で帰宅。

本日の走行　125km