通勤ダイエット

今日は自転車で通勤。家を 6:15に出て天王洲 8:15着でした。

帰りは天王洲を 18:30に出て、南西の爆風に助けられ？20:20帰宅でした。

自転車通勤には危険がいっぱい潜んでいるのでシャカリキに飛ばすことはせず、常に余裕を持った走りを心がけなければなりません。従って自動的にLSDペースとなります。今朝は築地周辺での魚屋のおっさんバイクが本当に要注意でした。

本日の走行　100km　帰宅・入浴時体重　65.1kg