エアロバイク

本日の練習　エアロバイク45分　25歳200W設定　15分走行、インターバル2分走−1分休×6セット、心拍ｾﾝｻｰ外してオールアウトまで。

結果　；　到達負荷：205W　オールアウト値：295W　

走行距離　：　30.2km　

今日は、強度を上げるために年齢を詐称して設定。

昨日の埼玉クリテを思い返しながら、あの風の中をJ大のK君はどうして逃げ続けられるのか？と考えながら頑張ってみましたが、あと2分、たった2分が耐えられなくてアウト。気力・精神力の問題のようですね。