自宅−物井−篠塚ノ坂−佐南ノ坂−フジクラの坂−上本佐倉までの2段坂−佐倉の坂1往復−漆坂−寺崎城の坂−物井の坂−自宅というコース。小さなものばかりですが、合計１０箇所の坂？を登りました。とりあえずの私には十分ではないかと。特に最初の篠塚の坂、長柄コー…

今日は帰宅が遅くなり練習は無しです。今週末は土曜日がピストです。楽しみです。日曜日は天気がおもわしくありませんが、つくば往復を予定しています。誰か一緒に行かないかなー（と言って先頭風よけ役を探してたり・・）それにしても天気が変ですね。素人…

今日は帰宅が少し遅くなったのと凄まじい風が出てきたので室内練習です。 本日の練習 エアロバイク60分 32.5ｋｍ同じ1時間程度の練習ですが、自転車を乗るより確実に苦しいです。負荷を250Wに設定したりしましたが、脚には全くきませんでした。

今日は仕事も早く終え、といっても定時でかえるの意味ですが・・・佐倉工業団地を中心に安全に効率良く練習できるコースはないかと徘徊しながら走りました。 本日の走行 35km (19:40-21:00)風呂、食事もことを考えるとこの時間帯が限界と思います。それにし…

雨と法事で全く乗れない週末でした。それにしても日の落ちる早さには驚きです。これ科学的に根拠があって、夏の夕暮れの5倍近いスピードで太陽は沈むらしい。地軸の傾きと地球の楕円軌道が関係している・・・・。 本日の練習 エアロバイク60分 35.1km今週の…

今日は１１月１１日。１が４つ！も並ぶチョーめでたい日。おまけに大安。これ以上の条件は無いはずなのに無情にも雨の予報。巷では結婚式だ七五三だと着物姿の方も多いと思われますが大変でしょうね。早々練習会中止宣言がありましたので、今日は部屋の片付…

今日は帰宅が遅く練習はなし。明日はＳＳＰ。３６周のどこまでついていけるか。天気はなんとか持ちそうです。日曜日は法事のため走れませんが夕方少し乗れるかもデス。

予定通り、早く帰れたのでいそいそと夜の道へ。やっぱりエアロバイクなんぞよりホンモノの乗り心地がええわい。今夜はN高坂を攻めてみるかとウォームアップしながら向かったのであった。鍋さんにアドバイスしたとおり仮想敵を作ってダッシュを掛けるもバス停…

体はいつも休むことを希望しているようです。サラリーマンで、しかも都心（天王洲アイル）までの長距離通勤では、とても毎日の練習と言うわけにいきませんね。せめて30kmくらいなら自転通するのですが・・・・。品川から歩く、ビルは１８Fまで階段、昼休みも…

電車から見える月がやけに綺麗で、駅に降りたとたん寒っ！と言うわけで、室内練習に切り替えました。本日の練習 エアロバイク40分 25.1km課題のスプリントはお預けです。

なんて書くと書いた以上やってないと恥ずかしいというか変なプレッシャーになりそうなのでやめておきます。 ○ドーマンのように有言実行するだけの根性はありませぬ。 12日（日）は法事で走れません。これだけは予定確実です。 本日の練習 エアロバイク40分 2…

下総フレンドリーパークを午前中貸切っての練習会です。年齢別に組み分けし、5周回、そのうち4周はバイクペーサーが付くと言う何ともユニークなレースです。 予選第一組、46歳以上のクラスで出走。ラスト登りの手前で肩越しに後ろを見たらヤッパリで、結局最…

今日はSSP参加のつもりでしたが、どうにも朝の寝覚めの体調が悪くDNSでした。昨日ExtraAminoAsidを飲まなかったのが原因？ 前回のつくば往復の時は炎天下の独走ということもあって、もっと疲れていたはずだけどサプリをちゃんと飲んだので翌朝の練習に参加で…

曇り気味ですが午後は晴れるようです。予定通りつくば往復してきます。つくばへ行ってきました。現役女子レーサー2人＋おやじー2人という何とも・・と言う組み合わせ。女王様のご希望通り35km/hで先頭交代。Nかじー様、千恵ちゃん、ドキンちゃんと続く後姿は…

本日は休養日（大して何にもしとらんのに・・・）です。というか夕食でビールを飲んだので飲酒エアロバイクというのも何なので。明日は文化の日。言わずと知れた晴れの特異日です。だからN♪様が気合入れて晴れてくれーと言わなくても晴れるのであった。明日…

と、気合を入れたかったのですが予定通りに仕事が終われず、今夜もエアロバイク練になりました本日の走行 22.1km （エアロバイク40分）週末の予定 3日（祝） つくば往復＋不動峠1回だけ 4日（土） ＳＳＰ参加 何周まで生き残れるか？2回はスプリント参加した…

不調だったイヤーセンサーが届いたので今日はエアロバイクに乗りました。心拍をきちんと捕らえてくれるようになり、とび気味のフリーも安定し心なしかマシンが静かになったような・・・・ 本日の走行 23.5km （エアロバイク40分）このエアロバイク、スキーで…

多数の皆様からコメントを頂き有難うございます。かなりボヤキも入りますが楽しい話題を提供していきたいと思っておりますのでどうぞよろしくお願い致します。自転車日記：本日は練習なし。さて、週末の３連休はBlanche運動会ですね。それに先立ち、ス○ーマ…

いつもどおり６時前に起きて犬の散歩。雨ですね。今日は南部を中心に雨が続きそうです。タキサイの朝錬は中止宣言。ス○ーマンの掲示板には未だ（７時前）書き込みなし。寝てるのかな？それとも筑波をねらって天候調査中？息子の野球部は練習試合中止の連絡。…

本日は予定通りＳＳＰ。３ｋｍ×24周。本日はそれほど早いペースではなかったのですが10周を過ぎる頃から脚が重くなり、後で休んだりローテに加わったりしていましたが、いつものようにというか・・・○たま様の自爆テロ的なホームでの引きにつられ、結局破綻…

とりあえずブログらしきもの完成？祝・祝。 うーんなんだか使い方が良くわからんけど、色々と試しながら気長にやっていく予定です。今週末の練習予定 28（土）ＳＳＰ 24周のみ参加。 （完走できるか？） 29（日）長柄方面 （養老まで行くの？か）来週は １（…